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職員向け体操動画
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2024年 4月26日 ~膝痛予防エクササイズ➁
2024年 4月19日 ~腰痛予防エクササイズ➀~
2024年 4月12日 ~膝痛予防エクササイズ➀~
2024年 4月 5日 ~股関節周りのエクササイズ~
2024年 3月29日 ~全身のストレッチ~
2024年 3月18日 ~上半身エクササイズ~
2024年 3月11日 ~上半身エクササイズ~
2024年 3月 4日 ~姿勢改善エクササイズ~
2024年 2月19日 ~肩周りエクササイズ~
2024年 2月26日 ~体幹エクササイズ~
2024年 2月12日 ~下半身エクササイズ~
2024年 2月 5日 ~体幹エクササイズ~
お昼の体操