【クリスマス健康フェスタのご案内】

NPO法人YOKOHAMAの主催で開催する「クリスマス健康フェスタ」に、私たちも共催しております！
踏み台やストレッチポール等、様々な運動器具を用いて行いますので、ぜひご参加ください♪

日程◆12月15日(月)

場所◆ONE FOR ALL横浜 スタジオ

内容◆
①10:00～10:40「踏み台を使って脂肪燃焼エクササイズ」
②11:00～11:40「セラバンドで筋力アップ」
③12:00～12:40「測定会（握力・長座体前屈・骨密度）」
④13:00～13:40「ラダーで認知症予防」
⑤14:00～14:40「ひめトレってなぁに！～骨盤底筋群をひきしめてぽっこりお腹を解消しよう‼～」

⑥15:00～15:40「ストレッチポールでリラックス～本来の身体をとりもどそう～」

その他◆

参加費無料
要予約

⭐クリスマス健康フェスタのお問合せ先⭐
☎045-862-2282（電話受付時間 9:00～16:00）