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出張教室
健康支援センターTMGFit活動スケジュール よくある質問
地域活動で延ばす健康寿命
健康運動指導士が出張し、地域の皆さまの健康づくりをお手伝いする健康教室です。
地域ケアプラザ、自治会、趣味のサークルなどにご利用ください。
料金表
| 区分 | 講師料 | 交通費 |
|---|---|---|
| 地域 | 60分：7,000円/回 ※健康運動指導士1名あたり |
※JR戸塚駅から実費 |
| 90分：8,500円/回 ※健康運動指導士1名あたり |
※車移動の場合、法人規程より交通費を算出して請求 |
出張運動教室の内容
(下記以外にもご希望がございましたら、ご相談ください）
| No. | 教室内容 |
|---|---|
| 1 | キレイな歩き方 |
| 2 | お家でできる簡単筋トレ |
| 3 | 椅子に座ったままできる有酸素運動 |
| 4 | 関節痛予防の運動(腰・膝） |
| 5 | やってみようエアロビクス |
| 6 | コグニサイズ(認知症予防） |
| 7 | ロコモティブシンドローム予防 |
| 8 | 産後エクササイズ |
| 9 | 肩こり予防 |
| 10 | メタボリックシンドローム予防 |
| 11 | 笑いヨガ |
