よこすか会員制教室

よこすか会員制教室

中高年の方大歓迎！
よこすか会員制教室では3つのコースがございます！

浦賀エリアでご参加いただけるベーシックコース浦賀
鴨居エリアでご参加いただけるベーシックコース鴨居
浦賀エリア、鴨居エリアの両方にご参加いただけるマスターコース

見学や体験も1回可能です。※予約制になります。下記の電話番号よりお問合せください。
電話番号：045-862-2282　（月～金　9：00～16：00　土日祝日お休み）

会員特典

特典
1

健康運動教室
【コース】
ベーシックコース浦賀（月3回）
ベーシックコース鴨居（月3回）
マスターコース（上記2つのコースに参加可能）
【開催場所】
ベーシックコース浦賀：浦賀行政センター3階集会室
ベーシックコース鴨居：鴨居コミュニティセンター　体育室
【教室開催時間】
ベーシックコース浦賀　①10:00～11:15　②11:30～12：45（どちらか1回）
ベーシックコース鴨居　➀10:30～11:45

内容：イスに座ってできる全身運動,日常ではあまり使わない筋肉を刺激して身体の動きをスムーズにします

講師：健康運動指導士

特典
2

資料の配布
健康情報記載の「TMGFit健康だより」の配布
毎日の記録ができる「運動記録表」の配布など

特典
3

特別教室
体力測定　(年2回)
ウォーキング教室　(年数回)
連続講座（年数回）