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【お知らせ】無料オンライン講座のご案内

【無料オンライン講座のお知らせ】

無料オンライン講座を開催いたします!
ご自宅でお気軽に行える30分の運動講座です♪
ご予約をお待ちしております!

◎開催日程…毎月第3月曜日(※9月のみ第2月曜日)

 初回は8月21日です!

<第1部>
 時間…9:30~10:00
 内容…中高齢者向け・イスでできる運動
 (肩こりや膝痛・腰痛予防の簡単エクササイズ等)

<第2部>
 時間…10:30~11:00
 内容…ママとベビー向け・マットでできる運動
 (産後の体の歪み改善、心身のリラクゼーション、赤ちゃんとふれあいながら行える運動等)

 

※ご使用のPCまたはスマートフォン内に、Zoomアプリのダウンロードが必要となります。
ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

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